「お酒が好きだけど健康も気になる…」そんな方必見！今回は、医師が論文ベースで徹底解説する「体に悪いお酒」ワーストTOP10を発表します。同じアルコールでも種類や飲み方によって健康に与える影響は大きく異なり、実は身近なあのドリンクが体に悪いお酒として上位にランクインしているかもしれません。「赤ワインなら健康？」「糖質ゼロなら安全？」といったお酒に対するよくある勘違いも正しく解説します。純アルコール量やエタノールの観点から、本当に体に悪いお酒はどれなのか、そして将来の健康を守るための正しい知識を詳しくお話しします。体に悪いお酒を賢く避けて、将来の健康を守りましょう！お酒好きの方はぜひ最後までご覧ください。0:00 体に悪いお酒が存在する？激ヤバなお酒とは0:46 お酒の種類で油断しない！よくある健康の勘違い1:27 安全なお酒の量は？全死亡リスクを最小にする方法2:12 お酒とがんの密接な関係性2:35 意外と知らない純アルコール量の計算方法3:15 第10位：ジュースのように飲める甘いお酒4:21 第9位：つい本数が増えてしまうビール系5:28 第8位：健康目的で飲む毎日の赤ワイン6:17 第7位：ちびちび進む日本酒などの落とし穴7:06 第6位：二日酔いしやすい色の濃い蒸留酒8:26 第5位：安全と勘違いしがちな糖質ゼロ系9:18 第4位：肝硬変リスクが上昇する毎日の晩酌10:00 第3位：急性アルコールリスクが高いショット一気飲み11:10 第2位：純アルコール量が多すぎるストロング系12:44 第1位：命に関わる出所不明の酒・密造酒14:06 結局どう飲む？体に悪いお酒を避ける賢い飲み方🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐怖の習慣」とは？https://sub.utashima.jp/p/aSQe8AUKCT3J━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。