【休日を4分割】月曜の憂鬱を救うために2人がたどり着いた、半休の意外な使い方とは
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【休日を4分割】月曜の憂鬱を救うために2人がたどり着いた、半休の意外な使い方とは
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ep.23 🏃
月曜の朝が憂鬱という相談 / 週休3日と「水曜休み」のすすめ / 月曜はアイドリングの日 / 起きる時間を固定する / 3時45分にしか鳴らないアラームアプリ事件 / 月曜に仕込む楽しみの罠 / 月曜のジャンプ / 仕事は「やりかけ」で残す / AIに下書きさせる技術 / プレミアムフライデーを1人で運用中 / 週休2日が諸悪の根源説 / 休みを4つのブロックに分ける / 国への壮大な提言 / ワークアズライフという働き方 / 月曜の雑談文化 / 100個の習い事チャレンジ
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ メインテーマ：月曜の憂鬱を「曜日のメリハリ設計」で突破する
・起きる時間を固定する
- 週末に寝る・起きる時間をずらすと「時差ボケ」状態になり、月曜の体が重くなる。
- 寝だめは効かない前提で、平日のなかで帳尻を合わせる。
・月曜に「楽しみの罠」を仕込む
- 週末にとっておいたポッドキャストやYouTube、月曜発売のジャンプ、月曜限定の豪華な朝食やランチなど。「これのために起きる」を作る
・仕事は「やりかけ」で残しておく
- ゼロから立ち上げるのは負荷が高い。金曜の午後に月曜の仕事へ少し手をつけておき、月曜は「レジューム」から始める。
・月曜は「アイドリングの日」と割り切る
- 朝会・定例・全社会を水曜に移す。月曜は人と会う予定をなるべく入れず、自分でコントロールできる範囲で動かす
・休みを「2日連続」で取らない
- 2日サボると戻りにくいが、1日なら戻れる。半休を4ブロックに分けて配る発想（土曜午前に働いて月曜午前を休む、など）
・ワークアズライフで境界を薄くする
- 週末に仕事の文脈でインプットしたり、新しい習い事に手を出して「ネタ」を仕込み、月曜の雑談・人間関係につなげる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演：田中渓／けんすう 編集：アル株式会社 制作管理：アル株式会社