【デブで優秀なビジネスマンはいない】社会人で体脂肪率１桁でキープしている方法
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【デブで優秀なビジネスマンはいない】社会人で体脂肪率１桁でキープしている方法
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【今回の見どころ】
社会人になると何もしなければ99％の人は太ると思っています。
特にハイスペビジネスマンほどデスクワークが多いため、運動不足は必至です。
しかし、総合商社という激しい労働時間と頻度の多い飲み会でも太る人と筋肉バキバキで保てる人がいるのです。
その違いを解像度高くお話しします。
0:00 社会人で太る人vs痩せる人
2:30 社会人になって太った人
3:54 食ハラを受けたことによる増量
5:06 博報堂に入ってから太った
6:12 結局飲み会で太る
7:34 ランニングで痩せる
7:56 社会人が太る理由の9割がこれ
9:42 体育会時代の減量
10:47 社会人でも太らない理由
12:30 痩せるならランニングより筋トレな理由
15:45 陸上部は優秀
19:24 社会人が運動を習慣化する方法
19:58 優秀なデブは存在しない
20:58 筋トレを習慣化する方法
22:39 まとめ
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【辞め商の不格好経営】
三井物産・伊藤忠を2年で辞めた20代の元総合商社2人が、会社員時代には見えなかった"東京と、ビジネスと、経営のリアル"を、建前抜きで話すラジオです。毎週(日)(水)21時更新。
■タティ(29)
三井物産 → 博報堂 → 独立。明治大から就活14社全勝の就活強者。
X: https://x.com/basedontatymltn
■コウキ(27)
京大硬式野球部 → 伊藤忠 → 独立。1日1冊読書・毎日6kmランニング・10kmサイクリングを課し、Xで報告できなければユニセフに1万円募金している。
X: https://x.com/Multi_VitaminZ
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