「自分とつながる」って、どういうこと？
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「自分とつながる」って、どういうこと？
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「自分を知る」ことと、「自分とつながる」ことは、違います。
頭はいくらでも、納得したふりができる。でも、身体は嘘をつかない。胸のざわざわ、喉の詰まり——頭が「大丈夫」と言っていても、身体は正直に何かを訴えています。第5回は、この番組のタイトルでもある「自分とつながる」とはどういうことか、一緒に考えてみましょう。
はまの のりこ
「書くことで癒えていく」自身の体験から、独自のライティングセラピーを開発。3,400名以上に感情をテーマにした講座を提供。心の内を言葉にするライティングセラピーを通じて、自分を大切にする生き方へ。
📝 note：https://note.com/writingtherapy
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