「第7回：15kg減のダイエット成功術＆見積もりの自己嫌悪をなくす方法」

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「おぎラジ」第7回（2026年6月20日収録）の放送内容をまとめました。 ■ おぎラジ第7回・OPトーク：風邪で鼻声での収録。参加予定の「タスクシュータージャンクションイン埼玉」について、タスクシューターの孤独や、他人の画面を見せ合う楽しさ、会場の戸田公園（ボートレース場）に行くか悩んでいる話など。・俺のタスクシュートクラウド 2：タスクシュートが「習慣化」に最適な理由について。未来のことまで考えず「今日1日」に限定することでタスクを忘れないため、習慣化しやすいという解説と、ご自身がタスクシュートで80kgから65kgへのダイエットに成功したエピソード。・お悩み相談：初心者の悩み「ログは取れるようになったが、翌日の見積もりにどう活かせばいいかわからず、見積もりがずれて自己嫌悪になる」（ジェミニ）。回答は「見積もりは基本合わないものなので気にしなくていい」「ログを見て『こんな感じに過ごしたんだな』と思うだけで十分」「平均時間機能の活用やルーチンの見直しをすればOK」。・紹介楽曲：タスクシュートで習慣化の歌、ログを見返すだけでオッケーの歌・ED＆告知：6月27日「野良カウンセリングセミナー（佐々木さん・山崎さん）」、6月28日「タスクシュータージャンクションイン埼玉」、7月4日「タスクシュートベーシック講座ローカル（横浜・徳丸さん・マスけさん）」の告知。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65caf4080a4a74f98f6a33a8

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