「ママ友」ってどこまで必要？20年差ママのリアル本音トーク＆肩こり解消椅子ヨガ
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「ママ友」ってどこまで必要？20年差ママのリアル本音トーク＆肩こり解消椅子ヨガ
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🌟 今回のみどころ＆聴きどころ
【前半】「ママ友って、ぶっちゃけどう？」20年差のママたちが本音で語るリアル育児トーク
大好評企画の第3回！今回は素敵なゲスト・シュガーさんをお迎えし、「ママ友」をテーマに語り合います。保育園・幼稚園での付き合い方の違いから、ライフステージの変化とともに変わる人間関係まで……。子育て真っ最中のママも、育児を一段落終えた先輩ママも、みんなが「そうそう！」と頷いてしまう等身大のエピソードが満載。世代が違うからこそクスッと笑えて、なぜか心がフッと軽くなる、温かい時間をお届けします。
後半は、サラさんによる生活に役立つヨガのコーナー。「最近、肩が重くて…」というママ、必聴です！今回は「鎖骨」に意識を向け、椅子に座ったままできる簡単なセルフケアをお伝えします。呼吸に合わせて体を動かすだけで、驚くほど肩まわりがすっきり。お家や職場のちょっとした隙間時間に、極上のリフレッシュを体験してください。
「ママ友のことでちょっとモヤモヤしていたけれど、聴いたら心がスッキリした！」「ヨガのおかげで、がんばった自分の体を久しぶりに労わることができた」
聴き終わったあと、自分をもっと愛おしく思えるようなエピソードです。今日もお気に入りのドリンクを片手に、心地よい時間を一緒に過ごしましょう。
楽しんでいただけたら、ぜひ大切なママ友にもこの「癒やしの時間」をシェアして教えてあげてくださいね。
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