「また変えるの？」と言われた朝
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「また変えるの？」と言われた朝
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今回は、日常のイライラを、自分を知る入口にした話をお届けします。
ある朝、息子のなにげないひと言にカチンときました。あとから思えば、そこまで怒ることでもなかったのに。モヤモヤしたままノートを開いてみたら、自分がなぜ反応したのか、その本当の理由が見えてきました。
はまの のりこ
「書くことで癒えていく」自身の体験から、独自のライティングセラピーを開発。3,400名以上に感情をテーマにした講座を提供。心の内を言葉にするライティングセラピーを通じて、自分を大切にする生き方へ。
📝 note：https://note.com/writingtherapy
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