『「〇〇しなければならない」という苦しさの正体』のカバーアート

「〇〇しなければならない」という苦しさの正体

「〇〇しなければならない」という苦しさの正体

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概要

あなたは、否定していることはありますか? 私自身、〜しなければならないの思い込みによって、苦しんだ経験があります。 今回は、その思い込みとどう付き合っていけば良いかをお伝えしています。 #スキーマ#心理学#思い込み
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