《原生家庭生存指南》：摆脱早期家庭剧本，重塑自我主导权
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《原生家庭生存指南》：摆脱早期家庭剧本，重塑自我主导权
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このコンテンツについて
在这一期《科学育儿读书会》中，我们阅读奥利弗·詹姆斯的《原生家庭生存指南》。这本书通过心理学与依恋理论的视角，带领我们回到童年的情感经验，探讨早期家庭环境如何影响一个人的自我认知、情绪调节与人际关系。节目中，我们将讨论：为什么有些人一生都在寻求父母的认可？为什么愤怒、焦虑或自责常常是童年遗留的“内在小孩”在说话？我们如何识别、理解并打破这些模式？《原生家庭生存指南》不仅是一部心理学读物，更是一份疗愈指南，帮助我们拆解旧剧本，重写属于自己的故事。
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