♥Feeling the "Love" from a Workout? How to Ease Muscle Soreness.
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♥Feeling the "Love" from a Workout? How to Ease Muscle Soreness.
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概要
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We've all had those workouts that leave a mark. Muscle soreness is part of the workout process, no matter how much exercise experience you have.
In today's episode we're talking about what causes muscle soreness and how to reduce it when it happens.
Here's a hint: Keep moving.
Take a listen!
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