“El principio del desorden” Aprende a gestionar tus emociones
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
“El principio del desorden” Aprende a gestionar tus emociones
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Capítulo 1:
El texto llamado "Adaptación y Adversidad Ancestral" extraído del libro "A+ De la Ansiedad al Alivio", ofrece una exploración exhaustiva sobre la naturaleza, función y evolución de las emociones humanas, enfatizando que no son obstáculos sino mecanismos de supervivencia y adaptación. El análisis comienza definiendo las emociones y clasificándolas en básicas y secundarias, explicando la base biológica y la duración fisiológica de las respuestas emocionales. Se detalla el modelo del cerebro triuno para contextualizar la evolución cerebral y la respuesta de lucha o huida, un legado ancestral que ahora se activa ante el estrés moderno. Finalmente, el material analiza en profundidad las seis emociones básicas (miedo, ira, tristeza, asco, alegría y sorpresa), describiendo su propósito adaptativo, su fisiología, y cómo se transforman en sentimientos duraderos si no se gestionan adecuadamente, concluyendo con la importancia de buscar el crecimiento personal sobre la comodidad.