مدیتیشن خواب | رهایی از اضطراب شبانه
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
مدیتیشن خواب | رهایی از اضطراب شبانه
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
«شبهایی هست که ذهن پر از فکر و اضطراب نمیگذاره چشمهات بسته بشه.
در این اپیزود، با تصویرسازی باغ شکوفهها و پیاده شدن از موتور زندگی، سعی می کنی افکار رو خاموش کنی و به بدنت استراحت بدی.
با تکنیکهای تنفس عمیق، اسکن بدن و مانتراهای آرامشبخش، قدمبهقدم به خواب راحت هدایت میشی.»
- مدیتیشن خواب
- مدیتیشن خواب برای اضطراب
- آرامش ذهن قبل خواب
- توقف ذهن پر از فکر
- اسکن بدن شبانه
- تنفس عمیق برای خواب
- مانترا آرامشبخش
- پادکست مدیتیشن فارسی
まだレビューはありません