في زمن يتزايد فيه الضغط النفسي والابتعاد عن الذات، تفتح الممثلة والإعلامية هيام أبو شديد باباً مختلفاً للتجربة: المسرح كأداة للشفاء لا للأداء فقط. في هذا اللقاء، نتعرّف على محترفات "التعبير الجسدي والوعي الذاتي" التي تقدّمها في مونتريال، حيث يتحول الجسد والصوت والحركة إلى وسائل لاكتشاف الذات، تحرير المشاعر، وبناء ثقة أعمق بالنفس. ليست محترفات تقليدية، بل مساحة إنسانية آمنة تتيح للمشاركين إعادة التواصل مع أنفسهم بعيداً عن الأحكام والضغوط. نناقش كيف يمكن للفن أن يغيّر حياة الأشخاص فعلياً، من اكتشاف مواهب غير متوقعة إلى تجاوز الحواجز النفسية، وكيف أسهمت تجربة هيام بين لبنان وكندا في صياغة هذا النهج العلاجي-الإبداعي الفريد. حلقة تفتح سؤالاً أوسع: هل يمكن للفن أن يكون طريقاً للشفاء في عالم متسارع ومضغوط؟----

In a time of increasing psychological pressure and growing disconnection from the self, actress and media personality Hiyam Abu Chdid opens a different door to experience: theatre as a tool for healing, not just performance.

In this interview, we explore her workshops on “physical expression and self-awareness” in Montreal, where the body, voice, and movement become tools for self-discovery, emotional release, and building deeper self-confidence. These are not traditional workshops, but rather a safe human space that allows participants to reconnect with themselves away from judgment and pressure.

We discuss how art can genuinely change people’s lives—from discovering unexpected talents to overcoming psychological barriers—and how Hiyam’s experience between Lebanon and Canada has shaped this unique therapeutic-creative approach.

An episode that raises a broader question: can art become a path to healing in an increasingly fast-paced and stressful world?