قسمت ۴۱ - تابآوری در زمان جنگ و بحران
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قسمت ۴۱ - تابآوری در زمان جنگ و بحران
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آنچه در این قسمت میشنوید:
- در زمان بحران و جنگ چگونه افکار و احساسات خودمان را کنترل کنیم؟
- تمرین مایندفولنس تنفس و کنترل افکار
مهمان برنامه: فرنوش رجبی
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توضیح: این اپیزود به صورت موقت منتشر میشود.
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