『رو به روشنی』のカバーアート

رو به روشنی

رو به روشنی

著者： Maryam Dehkordi
無料で聴く

このコンテンツについて

 در پادکست رو به روشنی قراره میزبان آدم‌هایی باشیم که قدمی در زندگیشون برداشتن که از اونها آدم خوشحال‌تری ساخته.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

IranWire.com 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • تجاوز و زخم های پیدا و پنهانش

    تجاوز و زخم های پیدا و پنهانش
    2025/11/28
    ۲۵ نوامبر روز جهانی مبارزه با هر گونه خشونت علیه زنان بهانه‌ای شد برای من که اگر نگم تنبلی اما به یقین گرفتاری زندگی باعث شده مدتیه نامنظم در روبه روشنی بنشینم پای صحبت‌های شما. تصمیم گرفتم امروز دل بدم به رنج. چه ایرادی داره؟ مگر نه اینه قبلترها گفتیم زندگی قرار نیست همیشه خوشی و شادمانی باشه؟

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • تو چرا بچه نمیاری؟

    تو چرا بچه نمیاری؟
    2025/09/30
    «کی بچه‌دار می‌شی؟»، «چرا بچه‌دار نمی‌شی؟»، « ممکنه بعدها پیشمون بشی‌ها؟ خودت نمی‌خوای همسرت چی؟» این سوالاتی است که همه کسانی که انتخاب می‌کنند در زندگی بچه‌دار نشوند حتما می‌شنوند. ۲۶ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از بارداری است. انتخاب بچه‌ دار نشدن قاعدتا باید مثل بچه‌دار شدن انتخابی شخصی باشد اما عموما کسانی که قصد ندارند در زندگی فرزندی به دنیا بیاورند همیشه با چالش‌های شخصی و اجتماعی زیادی مواجه می‌شوند. در این قسمت از رو به روشنی «شادیار عمرانی» نویسنده و پژوهشگر و یکی از همکاران ما در ایران‌وایر درباره این انتخاب در زندگی شخصی خود با ما نکاتی را به اشتراک گذاشت که شاید برای همه ما آموزنده باشد.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    44 分
  • یوگا و مدیتیشن، سخت یا آسان؟

    یوگا و مدیتیشن، سخت یا آسان؟
    2025/09/23

    این چیزی است که اغلب مربی‌های یوگا روی آن تاکید دارند. تنفس و تمرکز بر آن، راهی ساده و بی‌هزینه و البته پرفایده برای غلبه بر خیلی چیزهاست که امان ما را در زندگی‌های شلوغ امروزی می‌برد. از حمله‌های عصبی یا پنیک اتک بگیرید تا تقویت تمرکزی که هر روز کمتر می‌شود. اگر شما هم مثل من از آن دسته آدم‌ها هستید که دلتان می‌خواهد همه چیز را در زمانی کوتاه و به بهترین شکل انجام بدهید. اگر وقت عبور از خط عابر پیاده می‌دوید حتی اگر هیچ ماشینی به خاطر شما توقف نکرده، اگر وقتی یک ثانیه بیکار نشسته‌اید مدام ذهنتان به شما تلقین می‌کند در حال اتلاف وقت هستید این اپیزود برای شماست.


    گفتگوی من مریم دهکردی راوی و نویسنده رو به روشنی با یاسمن عوض‌پور مربی یوگا و مدیتیشن را در اپلیکیشن‌های پادگیر و یوتیوب ایران‌وایر دنبال کنید.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    54 分
まだレビューはありません