『رفتار | Raftar』のカバーアート

رفتار | Raftar

رفتار | Raftar

著者： MJ Rashedi
無料で聴く

概要

سلام. پادکست رفتار جایی هست که باهم در مورد مطالب علمی در زمینه روانشناسی، توسعه فردی و کسب و کار صحبت می کنم.

من در پادکست صحبت می کنم و شما در کامنت ها !

امیدوارم این پادکست بتونه به شما در افزایش عملکردتون کمک کنه.


میدونم دنیای شلوغی شده و سرتون هم حسابی شلوغ! ولی پیام شما باعث میشه بتونیم پادکست رو ادامه بدیم. پس یه پیام مهمونم کنید!

سایت: پادکست رفتار با محمدجواد راشدی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Raftar Podcast 個人的成功 出世 就職活動 心理学 心理学・心の健康 経済学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 14- تقویت حافظه ی واقعی

    14- تقویت حافظه ی واقعی
    2025/12/20

    اگه حس می‌کنی:

    • زیاد می‌خونی ولی زود یادت می‌ره
    • اطلاعات تو ذهنت جمع می‌شن ولی موقع حرف زدن یا عمل کردن «قفل» می‌کنی
    • وقت و انرژی زیادی برای یادگیری می‌ذاری، اما خروجی‌ش اون چیزی نیست که باید


    این اپیزود دقیقاً برای شماست!


    یه سوال ساده:

    تا حالا اسم اینا به گوشت خورده؟

    • Interleaving
    • Active Recall
    • Spaced Repetition
    • Semantic Processing


    🔴 یه خبر ناراحت‌کننده هم هست…

    طبق تحقیقات جدی، بخش بزرگی از چیزهایی که یاد می‌گیریم، خیلی زود ناپدید می‌شن.

    ولی یه نکته‌ی مهم وجود داره که همه‌چیز رو عوض می‌کنه.


    تو این اپیزود:

    • فقط گوش نمی‌دی، همزمان تمرین می‌کنی
    • متوجه می‌شی چرا بعضی روش‌های رایج، حس یادگیری می‌دن ولی نتیجه نمی‌دن
    • می‌فهمی سخت بودن یادگیری، اتفاقاً نشونه‌ی درست رفتنه
    • و احتمالاً با خودت می‌گی:
    • «ای کاش اینو خیلی زودتر می‌دونستم…»


    🎁 !یه معرفی کتاب هدیه هم وسط اپیزوده.

    https://mjrashedi.ir/complete-guide-memory/



    راه های ارتباطی بیشتر ویدیوهای پادکست رو در چنل یوتیوب مون هم دنبال کنید:

    https://www.youtube.com/@MJRashedi

    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/memory


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    38 分
  • 13- حسادت کن! قدرت پنهان حسادت

    13- حسادت کن! قدرت پنهان حسادت
    2025/10/04

    حتما باید تا انتها بشنوید تا نکته ی کلیدی رو دریافت کنید!


    دو کتاب معرفی شده در اپیزود:

    1. کتاب اطلس دل، نویسنده: خانم برنه براون
    2. کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس، نویسنده: متیو مک‌کی ، پاتریک فانینگ


    در کنار احساس جا موندن، خیلی وقت ها احساس حسادت یا غبطه خوردن هم می کنیم.

    به افراد اطرافمون و خیلی زیاد در سوشال مدیا، ولی این احساس منفی میتونه یک راهنمای بسیار بزرگ باشه!


    مصاحبه دو نفره با همسر! خانم مشاوری، پاتولوژیست گفتار و زبان


    راه های ارتباطی بیشتر

    ویدیوهای پادکست رو در چنل یوتیوب مون هم دنبال کنید:

    https://www.youtube.com/@MJRashedi


    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/hesadat


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    مقایسه

    اینستاگرام

    احساس جا موندن

    احساس کافی نبودن

    حسادت

    حسودی

    چشم زخم

    غبطه خوردن

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    36 分
  • 12- احساس جا موندن از بقیه (مصاحبه با همسر)

    12- احساس جا موندن از بقیه (مصاحبه با همسر)
    2025/09/10

    این اپیزود زندگیت رو عوض میکنه! قول میدم... و اگه قرار باشه از من فقط یک قسمت بشنوید باید همین قسمت باشه.


    این روزها همش در جنبه های مختلف زندگی خودمون رو با بقیه در اینستاگرام مقایسه می کنیم:

    1. پول و درآمد
    2. شغل
    3. محل زندگی
    4. رفاه و تفریح
    5. سفر و زندگی لاکچری و...


    مصاحبه دو نفره با همسر! خانم مشاوری پاتولوژیست گفتار و زبان


    ویدیوهای پادکست رو در چنل یوتیوب مون هم دنبال کنید:

    https://www.youtube.com/@MJRashedi


    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/instagram-lanati


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    مقایسه

    اینستاگرام

    احساس جا موندن

    احساس کافی نبودن

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    52 分
まだレビューはありません