اهمیت درمان: قسمت شانزدهم: وقتی دنیا سنگین به نظر میرسد: مدیریت اضطراب در یک بحران جهانی
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
اهمیت درمان: قسمت شانزدهم: وقتی دنیا سنگین به نظر میرسد: مدیریت اضطراب در یک بحران جهانی
-
ナレーター：
-
著者：
概要
این قسمت بررسی میکند که چگونه قرار گرفتن در معرض اخبار ناراحتکننده و رسانههای اجتماعی میتواند احساس درماندگی، ترس و عدم اطمینان را افزایش دهد و راهکارهای سادهای برای محافظت از سلامت عاطفی شما ارائه میدهد - مانند محدود کردن قرار گرفتن در معرض رسانهها، مشارکت در فعالیتهای متعادل و تکیه بر حمایت خانواده و جامعه. این قسمت تأکید میکند که افراد به طور متفاوتی به استرس پاسخ میدهند و گامهای کوچک و شخصی میتوانند انعطافپذیری ایجاد کنند.
همچنین در مورد پتانسیل مشارکت اجتماعی بدون اتخاذ موضع سیاسی بحث میکنیم و شنوندگان را تشویق میکنیم تا روالها و ارتباطات حمایتی را پیدا کنند که به آنها در مقابله کمک میکند.
まだレビューはありません