『מבינים תזונה ואימונים』のカバーアート

מבינים תזונה ואימונים

מבינים תזונה ואימונים

著者: sagi gluzman fitness
無料で聴く

このコンテンツについて

פודקאסט מבוסס ראיות ומדע בנושא תזונה וכושר מתמקדים בבסיס שמשפיע בצורה הכי משמעותית וחשוב לדעת לכולם ממתאמן מתחיל ועד מתקדם.
ובנוסף צוללים לנושאים מתקדמים, מורכבים, לא מובנים ומרתקים של עולם הכושר והתזונה.

© 2024 sagi gluzman & co
エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • פילאטיס, למה זה טוב בכלל? | קריאטין ועליה במשקל
    2024/10/30

    01:10
    חלבון מי גבינה מול אפונה מול קולגן - יונתן שביט תזונאי קליני
    14:00
    קריאטין ועליה במשקל - רומן ספרוב מדריך כושר
    24:53
    פילאטיס, למה זה טוב בכלל? - שגיא גלוזמן מדריך כושר
    50:30
    אלימות בתחום הכושר והתזונה - רומן ספרוב מדריך כושר

    מאמרים מלאים באתר לכל הנושאים בפודקאסט



    Support the show

    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.

    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    ניוזלטר
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    続きを読む 一部表示
    55 分
  • ארוחה מהצומח או מהחי? | טווח התנועה הכי יעיל לבניית שריר
    2024/09/11

    קידוד זמנים:
    00:00
    פתיח
    02:00
    ארוחה מצומח או מהחי לסינטזת חלבון שרירית
    15:17
    טווח התנועה הכי יעיל לבניית שריר
    23:15
    דדליפט גב עגול - האם זה מסוכן?
    34:34
    תזונה קיטוגנית וביצועים ספורטיביים באתלטים

    מאמרים מלאים באתר לכל הנושאים בפודקאסט

    Support the show

    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.

    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    ניוזלטר
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    続きを読む 一部表示
    49 分
  • חלבון סויה יתרונות וחסרונות | צריכת חלבון וסיכון למחלות כליות
    2024/05/16

    קידוד זמנים:
    00:00
    פתיח
    00:58
    חלבון סויה יתרונות וחסרונות - נייר עמדה + סקירה סיסטמטית
    11:52
    צריכת חלבון וסיכון למחלות כליות
    14:05
    צריכת חלבון דרך קטניות

    Support the show

    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.

    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    ניוזלטר
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    続きを読む 一部表示
    17 分
まだレビューはありません