בפרק זה אני מארחת את קרן סלע, פסיכולוגית קלינית ומטפלת בשיטת נאדר בוטו גוף נפש נשמה, מנהלת מרכז קרן אור ומורה למחול.

אנחנו מדברות על תפיסת הכאב, אנחנו יודעים היום שכאב הוא לא רק תחושה אלא הוא חוויה ותפיסה, שתלויה בכל מערכות הגוף שלנו יחד.

בפרק אנחנו נותנות כלים פרקטיים להתמודדות עם כאב, להבין מה הכאב מנסה להגיד לנו, ולמניעת הפיכתו לכרוני.

מחכות לשמוע מה דעתכן על הפרק, ונשמח לענות לכל שאלה.

בפרק זה אני מאחרת את נועם גונן מאמנת רגשית, מדריכת הורים ומדריכה להתפתחות תינוקות, ובפרק הזה אנחנו מדברות על הזהות החדשה של האמא הטריה, מהן התחושות של אמא טריה , וכיצד היא יכולה לקבל את השינויים והתחושות בחמלה, ולייצר מחשבה חיובית.

פרק שיכול לעזור לאמהות טריות ולתת כלים להתמודד עם תחושות של בדידות, אשמה ואובדן זהות, ולתת עוגנים לעבור את התקופה הקסומה ומדהימה מצד אחד אך מאתגרת מצד שני בצורה הטובה ביותר כך שהיא תוכל גם להיות נוכחת ולנצור ברגעים הקוסמים של האמהות הראשונית.

מחכות לשמוע מה דעתכן, ולכל שאלה אנחנו כאן.

בפרק זה אני מארחת את מורן מנצור, מיילדת מוסמכת בחדר לידה, מדריכה הכנה ללידה, ויוצרת תוכן מיילדותי, אמא לשלושה.

בפרק אנחנו מדברות על לידה בניתוח קיסרי, גם מהפן המקצועי כמיילדת ופיזיותרפיסטית רצפת אגן וגם מהפן האישי כיולדות בניתוח קיסרי .

הפרק נותן מידע על הלידה עצמה בניתוח קיסרי, על תהליך ההחלמה כולל הטיפים החשובים ביותר להחלמה קלה יותר מהניתוח ומדבר על הפן הרגשי של לידה בניתוח קיסרי.

מחכות לשמוע מה דעתכן על הפרק, לכל שאלה אנחנו כאן

בפרק זה אני מארחת את קרן סלע, פסיכולוגית קלינית ומטפלת בשיטת נאדר בוטו גוף נפש נשמה, מנהלת מרכז קרן אור ומורה למחול.

בפרק אנחנו מדברות על החשיבות של פעילות גופנית לנפש, הכלים להתמדה בפעילות גופנית, והפחתת ההתנגדויות

אנחנו כאן לכל שאלה ומחכות לשמוע מה דעתכן על הפרק.

בפרק זה אני מארחת את שירי קירמאייר מלווה נשים בטיפולי פוריות ואנחנו מדברות על הפן הרגשי בטיפולים, וגם בהריון ובלידה.

שירי נותנת כלים להתמודדות רגשית, להתמודדות מול הסביבה, והציפיות שלה, כלים לאמונה ותקווה , ולהפחתת הסטרס סביב הטיפולים וגם ההריון.

בנוסף אנחנו מדברות בפרק גם על אנדומטריוזיס וכאבים ביחסים.

מחכות לשמוע מה חשבתן על הפרק, לכל שאלה אנחנו כאן.

בפרק זה אני מארחת את את ד"ר יעל חריר ורונה הלוי עמירן אומבריולוגיות, ומלוות נשים בהתליכי IVF ושימור פוריות.

בפרק אנחנו מנגישות את מה שצריך לדעת בתהליכי שימור פוריות וגם בטיפולי IVF, איך מתחילים, אילו בדיקות צריכות לעשות , מהם שלבי התהליך ומה הוא כולל.

מקווה שהפרק יעשה לך סדר ויתן מענה, ולכל שאלה אנחנו כאן,

ניתן לפנות לד"ר יעל חריר ורונה הלוי עמירן בעמוד האינסטגרם שלהן שמנגיש את המידע לתהליך , e_zuggi.

מחכות לשמוע מה דעתכן על הפרק.

בפרק זה אני מאחרת את נירית אוליבקוביץ, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, אחות, ובעלת בית ספר למדריכות הנקה ודולות לאחר לידה.

בפרק אנחנו מדברות על הקשר בין המנח של העובר ברחם, אופן הלידה להנקה, ולקשיים בהנקה, מדברות על הכנה להנקה בדרגש על הכנה להנקה ללידה קיסרית ועל מניעת כאבים אורתופדיים כתוצאה מהנקה.

לכל שאלה אנחנו כאן, מחכות לשמוע מה דעתכן על הפרק.

בפרק זה אני מארחת את נטעלי קירשטיין, תנוזאית ודיאטנית קלינית, מדריכת הורים ושינה, לשיחה על שינה ותזונה ועל הקשר בניהם.

הפרק מיועד להורים לפעוטות, שמוצקים הם התזונה העיקרית שלהן, נטעלי עונה על השאלות שלי כאמא לילדים בגיל שנה וחצי ו4, שסביר להניח נוגעות לכל הורה לגילאים הללו.

ובנוסף, נטעלי מדריכה כיצד ליצור חוויה חיובית סביב אוכל.

ממליצה לכל הורה להקשיב ולשלוח לכל סבתא או דמות מטפלת נוספת על מנת ליצור את חווית האכילה המיטבית.

אנחנו כאן לכל שאלה, ומחכות לשמוע מה דעתכן על הפרק!