Was ist Östrogendominanz wirklich – und warum beschreibt der Begriff meistens das Falsche? In dieser Folge räume ich mit den größten Irrtümern rund ums Frauenhormon auf. Wir schauen uns an, was Östrogen wirklich ist, welche Schlüsselrolle Leber und Darm beim Abbau spielen – und was Sie ganz konkret selbst tun können.

📌 IN DIESER FOLGE

- Die drei Östrogene: Östradiol, Östron, Östriol – wer macht was?

- Warum „Östrogendominanz" oft ein Progesteronmangel ist (das Wippen-Bild)

- Die Leber als Entgiftungszentrale: Methylierung, MTHFR & Co.

- Der Estrobolom: warum Ihre Darmflora Ihren Östrogenspiegel beeinflusst

- 3 Sofortmaßnahmen ohne Arztbesuch und ohne Labor:

1. Kreuzblütler essen

2. Stress regulieren

3. Auf die Darmgesundheit achten

📖 ZUM VERTIEFENDen ausführlichen Blogartikel zu dieser Folge finden Sie auf meiner Webseite:
https://www.christiane-abraham.eu/blog/praxiswissen-perimenopause-symptome-frueh-erkennen/💡 IHR THEMENWUNSCH

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