Warum fühle ich mich so müde? Warum nehme ich nicht ab? Und warum sehen meine Beine so aus?

In dieser Folge sprechen Corinna und Andschana über ein Thema, das viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: Wie unsere Hormone wirklich funktionieren – und warum das, was man im Internet liest, oft nur die halbe Wahrheit ist.

Wir räumen auf mit dem Mythos, dass Östrogen immer der Feind ist. Denn wir erklären, warum Stress manchmal schlimmer für unseren Körper ist als Süßigkeiten. Und wir zeigen, wie Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen und Cellulite alle zusammenhängen können.

Das erwartet dich:

• Warum „Östrogen-Dominanz" nicht immer stimmt
• Wie Blutzucker dein Gewicht und deine Energie beeinflusst
• Warum du dich nicht schuldig fühlen musst
• Weshalb Tests so wichtig sind, bevor man etwas ändert
• Wie du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen kannst

Diese Folge ist für alle Frauen, die das Gefühl haben: „Ich mache doch alles richtig – warum hilft nichts?" Wir erklären verständlich und ehrlich, was wirklich hinter vielen Beschwerden steckt.

Schickt uns eure Fragen und Themenwünsche – wir greifen sie in den nächsten Folgen auf!

Finde uns auch auf:

Instagram: BeOptimal

Youtube: BeOptimal

Unsere kostenlosen Guides kannst du dir hier sichern:

https://linktr.ee/beoptimal_eu