« Ce n'est pas une explosion, c'est une déconnexion. »

Dans cet épisode, j'explore l'un des fléaux les plus fréquents de la vie à deux : le cercle vicieux des reproches.

Pourquoi notre intelligence et notre amour ne suffisent-ils pas toujours à stopper l'engrenage ?

Pour comprendre ce qui se joue, je vous invite à plonger sous la surface, au cœur de la neurobiologie et de la théorie de l'attachement.

Dans cet épisode, nous découvrons :

• Le cerveau en mode survie : Pourquoi notre amygdale ne fait aucune différence entre une menace de mort et une critique de notre partenaire.

• La théorie polyvagale : Comment notre système nerveux pilote nos réactions d'attaque ou de fuite (le retrait) malgré notre volonté.

• Le cycle Poursuite / Retrait : Comprendre cette chorégraphie dont vous êtes peut-être les prisonniers.

• Le "travail de traduction" : Comment transformer vos critiques en expressions de vos besoins de tendresse et de sécurité.

• Le compte d'épargne émotionnelle : Pourquoi il faut 7 attentions positives pour compenser une seule critique.

Un épisode pour cesser d'être des "juges" et devenir des "chercheurs" au service de votre relation.

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