Notre nouvel épisode est sorti ! 💫

Ce mois-ci Chrétienne Sans Tabou est allé à la rencontre de Sophie qui a de multiples casquettes. (entre Femme de Pasteur, responsable à l'école du dimanche, coach en parentalité, doula et bien d'autres encore)

Au travers de cet épisode Sophie, nous raconte comment elle est tombée dans un burn-out et comment par ce temps difficile, elle a pu se reconnecter au Seigneur et s'en sortir.

Mais qu'est-ce qu'un burn-out?

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le burn-out est défini comme un syndrome résultant d'un stress professionnel chronique mal géré. Il se caractérise principalement par trois dimensions :

• Un épuisement physique et émotionnel

• Un retrait ou cynisme vis-à-vis du travail

• Une perte de sentiment d'efficacité professionnelle

Dates clé à savoir autour de la santé mentale :

• Le 10 octobre - Journée mondiale de la santé mentale

• Le 10 septembre - Journée mondiale de prévention du suicide

• Mai - Mental Health Awareness Month (Etas-Unis)

Pourquoi en parler ?

Briser le silence sur un sujet encore tabou. Le burn-out ne touche pas que "les travailleurs fragiles"

Numéro d'urgence/utile à connaître :

• 112 - Numéro d'appel unique pour toute situation d'urgence ( SAMU, police, pompiers)

• 09 72 39 40 50 - SOS Amitié

• 3114 - Numéro national de prévention de suicide

Que dit la bible ?

En quelques mots : le repos fait partie de la guérison spirituelle et psychique. Se reposer, ce n'est pas manquer de foi ou de courage, c'est reconnaître sa limite humaine, le repos est biblique, on le retrouve notamment dans le sabbat.

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À bientôt !

L'équipe de Chrétiennes sans Tabou

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