Je m’appelle Adèle, je suis thérapeute systémique, maman de quatre ados, et survivante de cercles vicieux familiaux. Aujourd’hui, je vous raconte comment j’ai presque tout fait exploser en voulant bien faire : mon fils Renan enchaînait les crises, mon mari voulait le cadrer, et moi, je m’épuisais à jouer les arbitres… jusqu’à ce que je réalise une chose : plus j’essayais de réparer leur relation, plus je l’abîmais.

Dans cet épisode, je vous partage :

Le cercle vicieux de la compensation : "Plus j’étais cool avec Renan, plus son père serrait la vis… et plus je desserrais la vis en retour." Une danse infernale où chacun campait sur ses positions, convaincu d’avoir raison.

L’erreur fatale : faire des noeuds dans leur relation. J’ai cru que je tenais la relation entre mon mari et mon fils… jusqu’à ce que je comprenne que je ne tenais aucun bout de leur pelote de laine. Et que chaque intervention de ma part ne faisait qu’empirer les choses.

Le virage à 180° brutal : le jour où j’ai dit à mon conjoint: "Si c'est trop dur pour toi, ne reste pas." Une phrase cash, mais qui a brisé le cercle vicieux… et (paradoxalement) sauvé notre couple.

La leçon systémique : "On ne soigne pas une relation dans laquelle on n’est pas." Et si la clé, c’était de me concentrer sur MES relations (avec mon fils, avec mon mari)… et de lâcher prise sur la leur ?

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🎶 Musique : Wolf Samuel

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