Épisode 11 - Défi Mouvember #4
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Épisode 11 - Défi Mouvember #4
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このコンテンツについて
Dans ce dernier épisode du Défi MOUVEmber, je t'explique les 9 dernières actions à faire (1 par jour), pour termoner ton 30 jours ! Une action par jour d'aussi peu que d'une minute (60 secondes), soit de type activité physique, soit alimentaire ou soit pour ton bien-être... Je veux que tu travailles ta forme physique, mentale et globale par la constance et la fréquence. Un trio gagnant !!!
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quelqu'un de ton entourage serait intéressé(e), n'hésite pas à lui partager, je te suis
reconnaissante!
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commentaires, je suis très ouverte et te répondrai via le canal que tu auras choisi pour me
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