Dans cet épisode percutant de Lanceurs d’Arêtes, on plonge dans les mécanismes du gaslighting, cette forme insidieuse de manipulation psychologique qui détruit l’estime de soi, fait douter de sa mémoire et peut briser des vies, en particulier dans les relations toxiques et en milieu de travail.

Qu’est-ce que le gaslighting ? Comment le reconnaître ? Quelles sont ses étapes ? Pourquoi est-il si destructeur ?
À travers une explication claire, des exemples concrets et des signaux d’alerte, l’épisode dévoile :

• Les 4 étapes du gaslighting (mise en confiance, isolement, doute, perte d’autonomie)
• Des phrases typiques qui doivent vous alerter : « C’est dans ta tête », « Tu réagis trop fort », « Tu es sûr que ça s’est passé ? »
• Les effets du gaslighting en entreprise : perte de repères, anxiété, isolement, diminution de la performance
• Le rôle des syndicats, gestionnaires et collègues pour détecter et intervenir
• Comment une culture managériale toxique peut institutionnaliser le gaslighting
• Des solutions concrètes pour prévenir, accompagner et reconstruire après une telle emprise

Que vous soyez salarié.e, gestionnaire ou représentant syndical, cet épisode vous donne les outils pour détecter, comprendre et agir contre cette forme sournoise de harcèlement psychologique.

Si tu te reconnais dans ce qui est dit, tu n’es pas seul.e. Ta perception est valide. Ta voix compte. Il est possible de s’en sortir, mais il faut en parler.