Épisode 10 - Défi Mouvember #3
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Épisode 10 - Défi Mouvember #3
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このコンテンツについて
Dans cet épisode (et pour les 2 suivants), je te lance un défi de 30 jours : Le DÉFI MOUVEMBER ! Une action par jour d'aussi peu que d'une minute (60 secondes), soit de type activité physique, soit alimentaire ou soit pour ton bien-être... Je veux que tu travailles ta forme physique, mentale et globale par la constance et la fréquence. Un trio gagnant !!!
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commentaires, je suis très ouverte et te répondrai via le canal que tu auras choisi pour me
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