Bienvenue sur Mauvaises Graines Podcast.

Dans cet épisode 0, je vous explique pourquoi j'ai lancé ce podcast et ce que vous allez y entendre. Je suis Jason, coach sportif diplômé et athlète de force athlétique. Je coache des personnes avec des vies normales, des galères normales : burn-out, troubles du comportement alimentaire, douleurs chroniques, handicap. Et dans ce podcast, je leur donne la parole.

Parce que dans le fitness, on entend surtout des expert-es entre elleux, des transformations spectaculaires, des corps parfaits. Ce qui manque, c'est la voix de celleux qui galèrent à tenir 2 séances par semaine, celleux pour qui passer la porte de la salle est déjà un défi.

🎙️ CE QUE VOUS ALLEZ ENTENDRE

- Des interviews longues avec mes coaché-es

- Leurs vraies galères, leurs doutes, leurs victoires

- Des sujets rarement abordés : harcèlement en salle, kinésiophobie, véganisme dans le sport, handicaps et activité physique, entre autres

- Une approche scientifiquement rigoureuse, bienveillante et inclusive

💪 MES VALEURSRigueur scientifique + Bienveillance + Inclusivité + Autonomisation

Tous les corps sont légitimes. Tous les parcours sont valables.

Dans cet épisode, vous entendrez aussi des extraits de ma conversation avec Christelle, l'invitée de l'épisode 1. Elle raconte comment le sport est devenu aussi naturel que se brosser les dents, et les obstacles qu'elle a rencontré en salle.

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🔗 LIENS

- Tous mes liens : linktr.ee/mauvaisesgrainescoaching

- Épisode 1 avec Christelle : https://open.spotify.com/episode/2dDYKnY2cF2Hs9ydkGBKpU

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(00:00) - Introduction

(00:23) - De vraies histoires

(01:18) - Qui suis-je ? Mon parcours

(02:19) - Pourquoi ce podcast existe

(03:03) - Qui sont mes coaché-es

(03:28) - Thématiques abordées : corps, énergie, douleur

(05:29) - Valeurs du podcast : rigueur, inclusivité, autonomisation

(06:31) - Extraits de l'épisode 1 avec Christelle

(07:08) - Conclusion