👉 Le perfectionnisme est-il une preuve d’implication ou de professionnalisme ?

C’est un mécanisme de défense : un moyen de contrôler l’image qu’on donne de soi, par peur du jugement ou de l’échec.

Le perfectionnisme est contre productif, entraine une perte du temps, une baisse de l’efficacité et au final une perte de confiance en soi. Si vous passez des heures sur des détails insignifiants et avez du mal à lancer un projet faute de peur de ne pas être à la hauteur, alors vous êtes trop perfectionniste.

Et malheureusement, le perfectionnisme peut nuire à l’entrepreneuriat :

✔️ Perte de temps,

✔️ Procrastination,

✔️ Temps de réflexion excessif avant de prendre une décision,

✔️ Stress.

Il est donc essentiel de de considérer le perfectionnisme à sa juste valeur.

Dans cette épisode, je vous partage 3 clés pour vous défaire de cette « fausse » qualité. Vous verrez qu’il n’y a pas besoin de perfection pour avoir de l’impact ! 💪

N’oubliez pas, si vous avez, vous aussi, des astuces, vous pouvez les partager en commentaires afin d’aider d’autres mamans ! ❤️

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Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.

L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.

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⏯️Ecoutez l’épisode en entier et vous comprendrez que la perfection n’existe pas ! 💕

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👉Où et comment rencontrer du monde, sans pression ?

Eva, 2 enfants, a créé son entreprise d’événements personnels afin de rompre avec la solitude. Elle organise des moments conviviaux permettant aux personnes de se rencontrer afin de se sentir moins seules.

Avant de se lancer dans l’entrepreneuriat, Eva est passée par différentes phases jusqu’au déclic : bon salaire mais moins d’épanouissement dans son job de salarié, divorce et devient maman solo, célibataire avec des envies de sortir mais entourage peu disponible, remise en question de la quarantaine, bilan de compétences….Résultat de l’équation : création d’une entreprise qui permet aux personnes de sortir de leur solitude en rencontrant du monde grâce à différentes activités.

Selon Eva, à la quarantaine, il existe une certaine pression sociale de la rencontre, que l’entourage et nous même nous nous mettons avec cette perpétuelle phrase : « il faut que tu rencontres quelqu’un ». En proposant des activités, la rencontre ne devient plus une fin en soi, ni une pression.

En créant son entreprise, Eva a pu rompre son sentiment de solitude mais surtout aider d’autres personnes dans le même cas. Sa réussite personnelle ? avoir plus de disponibilité pour ses enfants et pour elle. Et professionnellement ? elle a su sortir de sa zone de confort et a su oser se lancer.

Notre conseil : Ne restez pas seule, sortez, rencontrez du monde et surtout, n’ayez pas peur du regard des autres. Vous mènerez alors une vie personnelle et professionnelle active !

⏯️Ecoutez l’épisode en entier, vous découvrirez que l’entrepreneuriat peut aussi être une façon de créer du lien et s’épanouir ! 💕

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👉L’entrepreneuriat est un chemin possible pour reprendre le pouvoir sur votre vie.

Depuis notre enfance, on nous formate à devenir des salariées en nous apprenant à rentrer dans une case. Pas à en créer une.

Alors quand on pense à l’entrepreneuriat, on a peur de ce cadre inconnu. Là où le salariat vous encadre, l’entrepreneuriat vous oblige à vous écouter, à bouger, à vous challenger.

Entreprendre, c’est comme faire du sport à haut niveau ! Cela demande un engagement physique et mental, une discipline et une persévérance pour atteindre nos objectifs.

Tout comme un sportif, l’entrepreneuriat partage de nombreux points communs :

✔️ L’engagement et la discipline,

✔️ La motivation et la passion,

✔️ Des objectifs précis à atteindre,

✔️ Une préparation physique et mentale,

✔️ Une gestion de l’énergie,

✔️ De la résilience et du dépassement de soi,

✔️ La capacité à apprendre de ses échecs.

Vous vivez des hauts, des bas, des victoires, des claques… mais chaque petit pas vous rapproche de votre liberté.

Et vous, si vous osiez faire le premier pas ? Quel serait votre échauffement entrepreneurial ? N’hésitez pas à nous le partager en commentaire afin d’aider d’autres mamans ! ❤️

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L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.

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⏯️Ecoutez l’épisode en entier et pratiquer un sport à au niveau en osant entreprendre ! 💕

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👉Comment révéler nos compétences « cachées » pour oser s’affirmer ?

Souvent nous croyons que nous ne pouvons pas changer de voie, ni même nous reconvertir car nous croyons ne pas avoir les compétences nécessaires. Hors ce n’est pas le cas, votre ancienne vie, les épreuves de vie, votre vie de maman…vous apprennent beaucoup de choses et souvent nous n’en n’avons pas conscience.

Ne pas distinguer ces compétences dites « cachées », dissimule souvent une sous-évaluation de soi-même. Hors, il est indispensable de prendre la pleine mesure de ses capacités, et d’oser s’affirmer quand vous savez que votre argument est juste et cohérent ou que vous avez les capacités de faire telle ou telle chose.

Toutes ces compétences, font parties de votre savoir-être, elles vous permettent de ne pas subir le changement mais au contraire d’en être acteur. 💕

Dans cet épisode, je vous propose un exercice simple qui mettra en exergue vos compétences acquises. Vous pourrez alors vous en servir pour réaliser votre projet de changement de vie, de reconversion…ou même de gravir un échelon dans votre société.💪

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⏯️Ecoutez l’épisode en entier et ne vous sous-évaluez plus, osez avancer ! 💕

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👉 Y’a-t-il un âge ou un moment pour changer de voie, pour se réinventer, pour recommencer ?

Angela, 3 enfants, après un parcours professionnel riche et varié, est devenue Social Média Manager pour des EHPAD et Aide Soignante indépendante.

Petite, Angela, rêvait d’être hôtesse de l’air en s’imaginant sillonner le monde, avec un bel appartement, une femme de ménage, un chauffeur… et surtout, zéro enfant ! La réussite était d’être financièrement autonome, avoir un chez elle qui lui ressemblait et être indépendante.

Aujourd’hui, sa vie est très différente… Elle est maman de trois enfants, ne prend pas l’avion toutes les semaines, et n’a pas (encore !) de chauffeur 😄.

Mais ce qu’elle a conservé de son rêve d’enfant, c’est cette envie profonde d’indépendance, de liberté de choix, et de pouvoir vivre une vie qui lui ressemble.

La maternité lui a permis d’ancrer son identité de femme, autrement. Elle a exploré différentes pistes professionnelles afin de se réaligner avec elle-même, avec ses priorités et sa famille. Elle voulait être là pour ses enfants. Pour sa famille. Et en même temps, elle voulait aussi être elle, active, libre, engagée dans quelque chose qui ait du sens.

A sa 3eme maternité, elle décide de changer de cap en cherchant un cadre professionnel qui respecte ses valeurs et son rythme de vie de maman: Aide-soignante indépendante, social media manager, et une femme debout.

En accompagnant les EHPAD, Angela nous raconte que remettre l’humain au centre, est une nécessité. En tant que Community Manager spécialisée dans le secteur Médico-Social, elle veut réconcilier le digital avec le vivant.

Considérez la phrase d’Angela : 👉 "Je ne cherche plus à faire ce qu’on attend de moi. Je choisis aujourd’hui de faire ce qui m’aligne, ce qui me nourrit… et ce qui me ressemble."

⏯️Ecoutez l’épisode en entier, vous découvrirez qu’il n’y a pas qu’une seule façon d’accomplir ses rêves ! 💕

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👉 Comment dégager du temps lorsque l’on croit ne pas en avoir ?

Souvent, ça nous arrive de dire que l’on a pas de temps. Mais ce n’est pas tout à fait vrai ! En effet, le temps, vous l’avez, mais vous ne l’avez pas pris ! Ou plutôt, il a été utilisé pour faire autre chose qui n’apportait aucune valeur ajoutée à vos projets. Par exemple, combien de fois avez-vous scrollé sur Instagram sans même vous en rendre compte ? Du temps de récréation qui peut être réduit pour le dégager vers vos projets pros, vos rêves de reconversion…

Si vous avez cette sensation de « ne pas avoir le temps » et de subir le temps qui passe, demandez-vous alors ce que vous avez fait à la place. Vous prendrez mieux conscience des choix que vous faites au détriment d’autres choix.

Quand on devient maman, on met en place des routines quotidiennes. Ces routines nous rassurent, elles nous évitent de décider. Mais ne nous permettent pas vraiment d’avancer.

Dans cet épisode, je vous conseille un rituel reconversion afin de trouver du temps dans votre manque de temps ! 💪

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Comment dire stop pour se libérer et oser aller de l’avant ?

Elsa, 1 enfant, salariée de la fonction publique et après un burn-out, se reconvertie en devenant accompagnatrice holistique et aide les femmes à oser dire non.

Elsa est antillaise, maman, fonctionnaire... et a longtemps porté le costume de "gentille fille", de "bonne employée", de "femme forte", jusqu’à ce que son corps et son esprit disent stop.

Ce moment de rupture a été une force pour elle. Elle a osé se choisir malgré les injonctions culturelles, malgré la peur du regard des autres, malgré la honte qui l’a d’abord paralysée.

Pourquoi en tant que femme, il est difficile de se mettre dans l’action ?

Malgré de nombreux déclics dans le parcours de sa vie, Elsa ne s’est pas écoutée, son corps a fini par dire stop. Il a fallu affronter une nouvelle épreuve. Après sa décision de démissionner, le regard des autres mais encore plus son regard sur elle-même, faisait qu’un sentiment de honte grandissait. Et en ajoutant le poids culturel, elle finit par se sentir seule face à ses propres choix.

Le fait de n’avoir aucun retour en arrière possible, Elsa a décidé d’oser aller de l’avant et de choisir sa propre voie. A ce jour, elle est moins stressée, elle s’écoute plus, se respecte, a plus confiance en elle et prend conscience de ses valeurs.

Si vous vous sentez à la limite de vos forces, un « arrêt » momentané dans votre vie, qu’il soit pro ou perso, est nécessaire pour retrouver une clarté mentale.

Osez pratiquer l’« égoïsme sain », c’est-à-dire savoir dire oui à soi-même et non à toutes ces injonctions qui nous épuisent.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier, oser se choisir, c’est souvent le premier pas vers une vie plus libre et plus alignée, même si ce choix peut paraître égoïste aux yeux des autres ! 💕

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