¿Por qué reaccioné así?
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¿Por qué reaccioné así?
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概要
A veces no reaccionas así porque seas así,
reaccionas porque tu sistema nervioso ya estaba saturado.
Cuando llevas días con estrés, falta de descanso o tensión acumulada, tu umbral de tolerancia baja.
Y lo que normalmente dejarías pasar… se vuelve un detonante.
En el nuevo episodio te explico qué pasa en tu cuerpo cuando “estallas” y te comparto un ejercicio práctico para regularte antes de que eso ocurra.
Porque no se trata de reprimirte.Se trata de entenderte.
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