En este episodio hablamos sobre la relación que tenemos con la comida y cómo las emociones influyen más de lo que creemos en lo que comemos.Con Josep Pont exploramos los motivos emocionales detrás de nuestros hábitos alimenticios y cómo mejorar esta relación sin caer en dietas extremas ni sentir culpa.🔹 ¿Hambre real o hambre emocional? Aprende a diferenciarlas con ejemplos claros 🍫😢🔹 Comer por ansiedad, aburrimiento o estrés: Lo que tu cuerpo está intentando decirte 🧠🔹 Cómo romper el ciclo de culpa tras comer: Claves para una relación sana con la comida ❤️🔹 Alimentación consciente: Mucho más que "comer sano" 🥑🔹 Por qué comer también es un acto emocional: Y cómo puedes gestionarlo sin prohibiciones 🚫🔹 El poder de conocerte a través de lo que comes: Comer con cabeza y con corazón 💡🔹 ¿Te hablas mal después de comer? Cómo transformar esa voz crítica en una aliada 🗣️🔹 No es solo lo que comes, es cómo lo sientes: Reconcíliate con tu alimentación 🧘‍♂️Si alguna vez te has sentido frustrado por tu manera de comer, te has castigado por un atracón o simplemente quieres empezar a cuidarte desde dentro… este episodio te puede cambiar la perspectiva.📌 Recursos útiles:📸 Síguenos en Instagram: @eldesviocorrectopodcast🎥 Suscríbete en YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCCKwNOPk9tq5ihlqUVjq5Ng⁠📩 Contacto para colaboraciones/patrocinios: ⁠⁠eldesviocorrectopodcast@gmail.com⁠⁠📍 Josep PontInstagram: @joseppontWeb: ⁠https://joseppont.com/