🎙️ Temporada 3 – Episodio 4 de Cápsula de emociones
¿Para qué me sirven las emociones?

¿Por qué sentimos lo que sentimos? ¿Para qué sirven el miedo, el enojo, la tristeza o el estrés? ¿Y cuándo una emoción nos ayuda a adaptarnos… y cuándo empieza a jugarnos en contra?

En este episodio de Cápsula de biología de las emociones hablamos de la función adaptativa de las emociones: cómo nos preparan para responder, protegernos, orientarnos y actuar frente a lo que importa. También exploramos cuándo una emoción ya cumplió su función y cómo reconocer si todavía te está ayudando o si ya te está alejando de lo que necesitás.

Si alguna vez sentiste que una emoción te cuidaba, pero también podía dejarte atrapado, este episodio es para vos.

✨ En este episodio:
• qué significa que una emoción sea adaptativa
• por qué las emociones no son una falla
• cuándo una emoción deja de ayudar
• cómo distinguir entre una emoción útil y una emoción desadaptativa
• por qué entender lo que sentís puede acercarte al autoconocimiento

Que bueno que elegiste crecer

Buen viaje

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🧠 IMPORTANTE
El contenido de este podcast tiene fines educativos y reflexivos. No sustituye tratamientos psicológicos, psiquiátricos ni médicos. Ante cualquier situación de malestar emocional o de salud mental, se recomienda acudir a un profesional habilitado.