¿Dormir mal está afectando tu corazón?
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¿Dormir mal está afectando tu corazón?
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Muchas mujeres creen que dormir mal durante esta etapa camino hacia la menopausia es simplemente "parte de la edad". Pero ¿y si te dijera que ese sueño de mala calidad también podría estar relacionado con la salud de tu corazón?
Hoy vamos a descubrir qué encontró un grupo de investigadores y, lo más importante, qué podemos hacer desde la nutrición y el estilo de vida para cuidar nuestro descanso y nuestra salud cardiovascular.
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