🎙️ Hoy en nuestro podcast “De Qué Estás Hecho” platicamos sobre por qué buscamos la aprobación de personas que, muchas veces, ni siquiera nos interesan. ✨ Hablamos de cómo desde niños aprendemos a perseguir la validación externa, del costo oculto de querer gustarle a todos, y de por qué la aprobación nunca trae un éxito verdadero si no parte del amor propio. 🌱

También exploramos cómo dejar de vivir para complacer a otros, qué pasa cuando nuestra autoestima depende de lo que piensan los demás y cuál es el precio de no soltar esa necesidad: perder autenticidad y dejar de ser nosotros mismos.

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿alguna vez te descubriste buscando aprobación sin sentido? Queremos leerte. 🔔 No olvides suscribirte y darle a la campanita para no perderte ningún episodio en nuestro canal de YouTube @STEPHDAGUER

🎙️ Hoy en nuestro podcast “De Qué Estás Hecho” tenemos con nosotros a Manuel Salmun (@manuel_salmun_wiernik) quien se dedica a la estrategia emocional y nos acompaña para mostrar cómo liberarnos de la ansiedad, los pensamientos negativos, los miedos y las adicciones. ✨

Hablamos sobre cómo los patrones familiares ocultos y las pérdidas heredadas pueden influir en nuestras decisiones y emociones, cómo muchas veces buscamos soluciones rápidas o externas creyendo que eso resolverá nuestros problemas, y cómo la adicción, la ansiedad y la depresión se retroalimentan en un círculo que solo se rompe con inteligencia emocional y conciencia.

También exploramos por qué ser la oveja negra de la familia puede ser la oportunidad de romper ciclos y corregir patrones, y cuál es el verdadero costo de no cambiar: repetir el pasado y dejar de vivir con paz. 🌱

💬 ¿Qué patrón sientes que estás repitiendo en tu vida? Déjanos tu comentario, estaremos leyendo todos.

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Hoy, en este podcast, quiero hablarles sobre el éxito en el tener y el éxito en el ser. 🎧Todos conocemos el tener: dinero, títulos, propiedades, reconocimiento… cosas que se ven y se pueden medir. Pero a veces usamos todo eso como anestesia para no mirar nuestro ser, y esa anestesia caduca.El éxito en el ser es invisible, incómodo, pero poderoso: es sostenerte a ti mismo, decir “no” sin miedo, mirarte al espejo y sentir que eres auténtico, no alguien interpretando un papel que odias. ✨Cuando no lo tienes, lo pagas con ansiedad, relaciones mediocres y un vacío que nada externo puede llenar. Pero si lo cultivas, puedes derrumbarte en lo externo y aun así seguir existiendo y sintiéndote pleno. 💭Déjanos tus comentarios, los estaremos leyendo, y no olvides suscribirte, darle a la campanita, compartir y guardar este episodio para que más personas puedan reflexionar sobre su verdadero éxito. 🌟

Hoy en nuestro podcast tenemos con nosotros a @max.clavel, docente de Matemáticas Avanzadas, quien nos comparte su experiencia sobre cómo superar el miedo a conectar con nuevas personas y generar relaciones auténticas.Nos cuenta cómo, aunque algunas personas parecen tener facilidad natural para socializar, todos podemos aprenderlo observando patrones, practicando y abriéndonos a nuevas conversaciones.

También nos habla del efecto de la novedad, ese pequeño miedo e incertidumbre que sentimos al interactuar con personas o círculos diferentes, y cómo equilibrar confianza y consideración puede ayudarnos a sentirnos más seguros y generar oportunidades valiosas.

Además, Max nos comparte la importancia de escuchar de verdad, estar presentes y cómo esa atención genuina puede abrir un círculo virtuoso donde la apertura y la reciprocidad fluyen naturalmente. ✨

¿Cuál ha sido la situación más desafiante que has vivido al intentar conectar con alguien nuevo? Déjanos tu comentario, ¡los estaremos leyendo! 😄

🎙️ En este episodio estamos con Leopi (Leonel Castellanos), experto en técnicas de carisma, atracción y programación neurolingüística.

Hablamos de todo lo que nadie te enseñó sobre el amor y las relaciones: 💘 ¿El ligue se puede aprender? 🧠 ¿Por qué nos peleamos tan mal si nos amamos tanto? 🚩 ¿De verdad una infidelidad borra una historia entera? 💥 ¿Y cómo no arruinar la primera cita con una pregunta mal planteada?

Con humor, verdad y mucha experiencia, Leopi nos comparte cómo entender mejor a tu pareja (y a ti), para amar sin drama, conectar de verdad y dejar de repetir errores.

💬 ¿Cuál de estos temas te movió más? Cuéntanos en los comentarios, nos encantará leerte.

Hoy en ¿En qué estás hecho? nos acompaña una Psicoterapeuta Cognitivo Conductual especialista en ansiedad, depresión y mindfulness: nada más y nada menos que Giovanna Zorrilla (@bemindfulmx). 🙌✨

Con ella hablamos de cómo el miedo al “qué dirán” puede convertirse en una cárcel invisible, de la ansiedad social que incluso grandes deportistas llegan a sentir, y de cómo el primer paso para recuperar tu autenticidad es conocerte y exponerte, una y otra vez, hasta que el miedo pierda fuerza. 💪

También descubrimos por qué esas heridas de la infancia pueden seguir marcando nuestra vida adulta y cómo aprender a vivir con más libertad y plenitud.

🎙️ Hoy en “¿De qué estás hecho?” quiero platicarte de algo que a veces escondemos tan bien… que ni nosotros lo notamos.

¿Te ha pasado que sigues cumpliendo con todo, funcionando, sonriendo… pero por dentro ya no estás? Te ríes, saludas, trabajas, pero algo en ti se apagó. Tu cuerpo grita “ya no puedo más”, pero tu mente dice “aguanta”.

Hay momentos en la vida en los que no te vas porque no amas… te vas porque ya no te ves. Te quedas en lugares donde ya no encajas, relaciones que se volvieron museos, trabajos donde solo vives en automático.

🌿 Hoy quiero hablarte de esas despedidas silenciosas. De cuando te vas de ti mismo. De cuando la tristeza se vuelve fondo… y de lo que necesitas para volver a brillar.

🧠💔 ¿Tú también has sentido que estás, pero ya no estás?

🎙️ Hoy en el podcast De Qué Estás Hecho está con nosotros una gran amiga que apreciamos mucho, Michelle Rotzinger @michellerotzinger de @michellerotzinger_step psicóloga experta en crianza y desarrollo emocional.

Nos comparte cómo, muchas veces, la sobreprotección de los padres nace del miedo y no del verdadero amor, y cómo esto puede afectar la autoestima y la independencia de nuestros hijos. Hablamos de por qué querer hacer felices a los hijos no siempre es la misión correcta, y de la importancia de acompañarlos con amor, sin resolverles todo, para que puedan crecer fuertes y seguros.

🌱 También reflexionamos sobre cómo los miedos no resueltos de los papás pueden trasladarse a la crianza y limitar el verdadero desarrollo emocional de los niños.

🤔 ¿Tú crees que a veces los padres criamos desde nuestros propios miedos o desde el amor real?