En este episodio de More Than Mamis, Annie García nos habla con total honestidad sobre uno de los momentos más difíciles de su vida: vivir ansiedad y ataques de pánico sin entender realmente qué le estaba pasando.

Nos cuenta cuáles fueron los síntomas que comenzó a sentir, cómo llegó a pensar que algo grave estaba ocurriendo con su salud y el momento en el que descubrió que en realidad estaba enfrentando ansiedad real.

Hablamos de cómo ese proceso impactó su vida, su maternidad y hasta la manera en la que se veía a sí misma. Annie también comparte cómo logró salir adelante, los cambios de hábitos y estilo de vida que transformaron su bienestar y cómo hoy puede mirar atrás y reconocer todo lo que superó.

Un episodio vulnerable, poderoso y lleno de conversación real para todas las mamás que necesitan sentirse acompañadas. ❤️‍🩹

00:00 avance

02:11 intro

04:54 mi vida con ansiedad

07:23 “sientes que te vas a morir”

08:13 la importancia de una red de apoyo

09:08 “estuve medicada”

11:18 “nunca volví a ser la misma”

12:30 emocionalmente ¿qué pasaba con annie?

14:01 annie “controla” su ansiedad

16:43 “lo que realmente curó mi ansiedad”

20:58 la presión social entre adultos

22:01 “el monstruo” y los síntomas de la ansiedad

23:53 lo que el cuerpo siente y cómo calmarlo

27:01 “yo pensaba que me había curado”

30:25 “miraba a mi yo del pasado y no me reconocía”

31:44 “me quisieron volver a medicar”

32:22 tiene solución y hay herramientas que pueden ayudar

37:25 ¿te dio pena decir que te medicabas?

40:43 “no volví a tomar medicamentos”

43:56 “ahora puedo contarlo”

44:06 “volví y me reencontré”

Nuevos episodios Miércoles a las 12:00 pm [Miami]

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Producción Ejecutiva:

Michelle Posada

Antonella González

Producción General:

Antonella González

Michelle Posada

Edición:

Edgar Miranda