¿Cómo recuperarte del estrés según la ciencia?
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¿Cómo recuperarte del estrés según la ciencia?
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En este episodio te contamos como desconectarte del estrés y recuperarte del cansancio del trabajo según la ciencia.
Conversamos sobre por qué es importante desconectarse para recargarse. Te contamos las señales más comunes que indican que no has logrado desconectarte de tu trabajo y te damos sugerencias de qué hacer durante el día para manejar el estrés y cómo cerrar tu jornada laboral usando cuerpo y mente para manejar el estrés, desconectándote y recargándote.
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