¿Cómo manejar la ansiedad en reuniones navideñas?
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¿Cómo manejar la ansiedad en reuniones navideñas?
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概要
En diciembre las reuniones familiares pueden ser emocionalmente demandantes. En este video te comparto estrategias psicológicas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad en fiestas familiares.Min 1:10 ¿Por qué las reuniones familiares en México generan tanto estrés?Min 10:37 Cómo se manifiesta la ansiedad en reuniones familiaresMin 12:06 Estrategias psicológicas ANTES de la reuniónMin 14:33 Estrategias DURANTE la reuniónMin 17:24 Estrategias DESPUÉS de la reuniónMin 19:07 ¿Cuándo es importante buscar apoyo psicológico?
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