Descubre cómo tu mente y corazón pueden convertir el apego en libertad, en una meditación que te guiará hacia un profundo viaje de autoconocimiento y paz interior.

Esta sesión es con música, pero te invito a explorar también el episodio 58, que incluye una versión sin música, permitiéndote alternar y experimentar con diferentes estilos de meditación para encontrar lo que más te acomoda.

Si eres principiante en la meditación o si tienes preguntas sobre cómo profundizar en tu práctica, contáctame por Instagram; estaré encantada de ayudarte.

¡Gracias por compartir este espacio conmigo! Namasté.

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Descubre cómo tu mente y corazón pueden convertir el apego en libertad, en una meditación que te guiará hacia un profundo viaje de autoconocimiento y paz interior.

Esta sesión es sin música, pero te invito a explorar también el episodio 59, que incluye una versión musicalizada, permitiéndote alternar y experimentar con diferentes estilos de meditación para encontrar lo que más te acomoda.

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¿Te frustras cuando meditas porque te distraes mucho? 

Aquí te va un súper consejo para sentirte más cómoda en tus meditaciones. 

Escucha el episodio completo que hice con Priscila Guillén en su podcast Humanamente Increíbles que está cargado de información sobre el mindfulness y la meditación. 

Escucharás qué es el mindfulness, porqué puede cambiar tu vida, consejos para que puedas tener meditaciones más profundas y unas reflexiones súper padres. 

Link: 32. Meditar es encontrarte contigo misma >>>
https://open.spotify.com/episode/7FaX3eh3oEWF7hNuv0Aaan?si=15aa2590fb2f48c5

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¿Tienes muchas ideas pero no sabes por donde empezar? ¿Te cuesta terminar lo que empiezas? ¿La desorganización te aleja de tus metas? Escucha 12 consejos que te ayudarán a estructurar mejor tu vida y por fin alcanzar tus metas.

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¿Planeas tu siguiente viaje? No te dejes llevar por tus expectativas y lo que ves en redes sociales. Escucha esta reflexión para evitar un error común en tu viaje.

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¿Estás pasando por alguna situación difícil pero necesaria para tu crecimiento? Escucha cómo aceptar y fluir mejor con situaciones que te gustaría evitar.

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Existe una herramienta que te ayudará a fluir mejor con pensamientos y sentimientos difíciles. Escucha para conocer la técnica y los efectos positivos que puede tener en tu vida.

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¿Sientes que el universo está en tu contra? Practica esta meditación para ver toda la abundancia que ya está presente en tu vida e invitar aún más.

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