¡NO! Yo no estoy estresado, vos si lo estás - 5 Tips para evitar el estrés

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Es imposible evitar el estrés de cada día. Las tareas escolares, las responsabilidades en casa, un horario ajetreado, las expectativas de los demás, las decepciones, las fechas límite, los problemas sociales: todo esto puede generar tensión.

Los factores estresantes de la vida cotidiana tienen la capacidad de acumularse si no los mantenemos bajo control. Si añades estas sencillas conductas a tu rutina regular, te ayudarán a no sentirte atrapado por el estrés.

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