El Poder Oculto de la "Falta de Aire".

Imagina que tu cuerpo necesita mejorar su sistema de reparto de oxígeno. Para hacerlo, envía una "señal" a través de la sangre llamada eritropoyetina (EPO), una hormona que ordena la producción de más glóbulos rojos. Pero, ¿qué activa esta señal?. El activador es la hipoxia, una condición en la que el cuerpo experimenta niveles de oxígeno más bajos de lo normal.

Este documento explora cómo los científicos descubrieron la cantidad mínima de exposición a la hipoxia intermitente normobárica necesaria para activar esta poderosa respuesta fisiológica, revelando la increíble eficiencia de nuestro organismo.

En el estudio que hoy te resumimos, el objetivo principal no era simplemente confirmar que la hipoxia aumenta la EPO, sino encontrar el protocolo intermitente más corto y eficiente para lograrlo. Identificar esta "dosis" mínima es sumamente valioso.

Para los atletas, podría significar protocolos de entrenamiento hipóxico más prácticos y accesibles. En posibles aplicaciones clínicas, podría aumentar la seguridad del paciente. En general, un protocolo más corto reduce el estrés fisiológico en el individuo, al tiempo que logra el resultado deseado: una respuesta adaptativa eficiente.

Colócate la mascarilla, dale al "play "y disfruta de tu dosis de conocimiento sobre la hipoxia intermitente normobárica. Y no te olvides de suscribirte y compartirlo si te parece interesante.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33955265/