Zen and the Art of Happiness
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Zen and the Art of Happiness
￥1,580 で購入
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ナレーター：
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Chris Prentiss
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著者：
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Chris Prentiss
概要
Zen and the Art of Happiness is a popular book by Chris Prentiss that has been translated and published in more than 20 countries around the world. According to Chris Prentiss, by training oneself to think and feel in a certain manner, changes can happen in the body, which can go a long way in improving the overall well-being of the person. In this audiobook, he gives valuable insights on how to create a vibrant life for oneself.
You will learn:
• How to control the way you think, act, and feel;
• How to adapt to life's inevitable changes;
• How to deal with stress in a healthy way;
• How to nurture a mindful happiness in your daily life.
What is happiness? This question can be answered in different ways. Zen and the Art of Happiness will show you how to think and feel so that what you think and feel creates happiness and vibrancy in your life. Enjoy listening to this audiobook and create a personal philosophy that will sustain you through anything!
Chris Prentiss is the cofounder and codirector of the world-renowned Passages Addiction Cure Centers and the author of several works on personal growth and Chinese philosophy, including The Alcoholism and Addiction Cure, Be Who You Want, Have What You Want, The I Ching: The Book of Answers, and others.
©2006, 2008 All Rights Reserved. Published by arrangement with the Prentiss Trust of June 30, 1998. Originally published by Power Press. Music: Terence Davis at Great Music Studio, Tesk Music Publishing ASCAP, and Passages Music Publishing, ASCAP. (P)2020 ABP Publishing最も印象的なのは、「自分に起こるすべての出来事は、自分にとって最善である」という徹底した哲学です。一見すると極端なポジティブ思考に聞こえるかもしれませんが、著者の説く内容は非常に論理的です。私たちがコントロールできるのは「起きた事象」ではなく、それに対する「解釈（レスポンス）」だけであり、その解釈の質が人生の質を決定づけるという事実は、現代を生きる私たちにとって極めて実用的な知恵と言えます。
【この本から得られる価値】
思考の断捨離: 過去への後悔や未来への不安といった余計な思考を削ぎ落とし、今この瞬間に集中するための「エッセンシャル」な考え方が身につきます。
科学的な視点: 精神論に終始せず、思考や感情が細胞レベルで身体に及ぼす影響についても触れられており、健康管理に気を配る読者にとっても納得感があります。
高い費用対効果: 160ページほどとコンパクトで、英語も非常に明快です。Kindle版であれば隙間時間で読み進めることができ、得られる洞察の深さに対して非常に効率的な読書体験が得られます。
【総評】
幸福を「探すべき遠くのもの」ではなく、「今、ここで選択すべき習慣」として定義し直してくれる良書です。日々のルーティンを大切にし、自身の哲学を磨き続けたいと考えている方にとって、座右の書となるポテンシャルを秘めています。かつて読んだことがある方も、現在のライフステージで再読することで、また異なる深層のメッセージを受け取れるはずです。
人生の「解釈」を最適化し、揺るぎない幸福を選択するための指針
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