The Official Dopamine Nation Workbook
A Practical Guide to Overcoming Addiction in the Age of Indulgence
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
The Official Dopamine Nation Workbook
ナレーター：
Anna Lembke
￥2,680 で購入
-
ナレーター：
-
Anna Lembke
-
著者：
-
Anna Lembke
In Dopamine Nation, Dr. Lembke introduced readers to her ground-breaking research that demonstrates how abundance itself is a stressor, contributing to rising rates of addiction, depression, and anxiety. Now, she's written the workbook that we've all been waiting for.
Full of specific exercises, fill-in tables, and inspiring examples, readers will be able to more clearly identify the substances and behaviors they struggle to moderate. With the warm, authoritative voice we know and love, Dr. Lembke will share her valuable advice on how to undertake your own dopamine fast, reset your own pathways, and live a happier and more fulfilling life.
Praise for Dopamine Nation:
'Anna Lembke's stories of guiding people to find a healthy balance between pleasure and pain have the power to transform your life' - Lori Gottlieb, bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone
'Brilliant . . . riveting, scary, cogent, and cleverly argued. Lembke weaves patient stories with research, in a voice that's as empathetic as it is clear-eyed' - Beth Macy, bestselling author of Dopesick
'Radically changes the way we think about mental illness, pleasure, pain, reward, and stress. Turn toward it. You'll be happy you did' - Daniel Levitin, bestselling author of The Organized Mind©2024 Anna Lembke
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません