『The Gift of Presence』のカバーアート

The Gift of Presence

a mindfulness guide for women

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The Gift of Presence

著者： Caroline Welch
ナレーター： Gabra Zackman
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Overwhelmed by the demands of family, work, and multiple responsibilities, many women find themselves feeling scattered, and distracted. In this eye-opening book, co-founder and CEO of the Mindsight Institute, Caroline Welch, takes readers on a mindfulness journey to help them de-stress and cultivate inner peace. According to Welch, you do not need countless hours sitting in silence to be more present in your life -- the key is to practice mindfulness wherever you are and whenever you can. ストレス管理 スピリチュアリティ 個人的成功 心の健康 心理学・心の健康 時間管理 瞑想 自己啓発
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