The Bulletproof Diet
Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
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The Bulletproof Diet
￥1,700 で購入
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ナレーター：
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P. J. Ochlan
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著者：
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Dave Asprey
このコンテンツについて
In his mid-20s, Dave Asprey was a successful Silicon Valley multimillionaire. He also weighed 300 pounds, despite the fact that he was doing what doctors recommended: eating 1,800 calories a day and working out 90 minutes a day, six times a week.
When his excess fat started causing brain fog and food cravings sapped his energy and willpower, Asprey turned to the same hacking techniques that made his fortune to "hack" his own biology, investing more than $300,000 and 15 years to uncover what was hindering his energy, performance, appearance, and happiness. From private brain EEG facilities to remote monasteries in Tibet, through radioactive brain scans, blood chemistry work, nervous system testing, and more, he explored traditional and alternative technologies to reach his physical and mental prime. The result? The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance.
The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease. By ditching traditional "diet" thinking, Asprey has maintained a 100-pound weight loss, increased his IQ, and reached a level of health that seemed unattainable. His 40s are truly better than his 20s, and The Bulletproof Diet brings his best hacks to the masses.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2014 David Asprey (P)2014 Blackstone Audio, Inc.こちらもおすすめ
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101 Essays That Will Change the Way You Think
- 著者： Brianna Wiest
- ナレーター： Abby Craden
- 再生時間： 10 時間 45 分
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ストーリー4 out of 5 stars 4
Over the past few years, Brianna Wiest has gained renown for her deeply moving, philosophical writing. This new compilation of her published work features pieces on why you should pursue purpose over passion, embrace negative thinking, see the wisdom in daily routine, and become aware of the cognitive biases that are creating the way you see your life. Some of these pieces have never been seen; others have been read by millions of people around the world. Regardless, each will leave you thinking: This idea changed my life.
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4 out of 5 stars
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教訓に富んでいる
- 投稿者： Second to NUN 日付： 2025/05/20
著者： Brianna Wiest
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アイドリング脳 ひらめきの謎を解き明かす
- (幻冬舎新書)
- 著者： 井ノ口 馨
- ナレーター： 伊山辰也
- 再生時間： 2 時間 52 分
- 完全版
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ぼーっとしている時、眠っている時に、脳がしている「スゴい働き」とは？ この秘密を知れば、「ひらめき」が次々に湧いてくる！
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無意識下で情報が定着、整理されている
- 投稿者： さすけのすけ 日付： 2025/09/16
著者： 井ノ口 馨
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甘い飲み物が肝臓を殺す
- (幻冬舎新書)
- 著者： 尾形 哲
- ナレーター： 小堀 真生
- 再生時間： 5 時間 48 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 27
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ナレーション4.5 out of 5 stars 25
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ストーリー5 out of 5 stars 25
脂肪肝の原因は揚げ物ではなく“糖”！日本人の3人に1人は脂肪肝。人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。
著者： 尾形 哲
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Never Finished
- Unshackle Your Mind and Win the War Within
- 著者： David Goggins
- ナレーター： David Goggins, Adam Skolnick, Jacqueline Gardner
- 再生時間： 11 時間 6 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 12
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ナレーション4.5 out of 5 stars 11
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ストーリー4.5 out of 5 stars 11
Can’t Hurt Me, David Goggins’ smash hit memoir, demonstrated how much untapped ability we all have but was merely an introduction to the power of the mind. In Never Finished, Goggins takes you inside his Mental Lab, where he developed the philosophy, psychology, and strategies that enabled him to learn that what he thought was his limit was only his beginning and that the quest for greatness is unending.
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4 out of 5 stars
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An Unforgettable Audio Book Experience
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著者： David Goggins
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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
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- 再生時間： 3 時間 43 分
- 完全版
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ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール
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割り引いて理解すべき
- 投稿者： J 日付： 2023/12/14
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「空腹」こそ最強のクスリ
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【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】
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やっぱり糖質制限しないとダメなんだな
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著者： 青木 厚