Take Your Back Back
Whole Health Healing for Low Back Pain
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
期間限定
プレミアムプラン3か月 月額99円キャンペーン開催中 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプランに登録すると非会員価格の30％OFFにてご購入いただけます。 （お聴きいただけるのは配信日からとなります）
期間限定：2026年5月12日(日本時間)に終了。詳細はこちら。
2026年5月12日までプレミアムプランが3か月 月額99円キャンペーン開催中。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
Take Your Back Back
￥2,600で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
著者：
-
Christine Goertz
概要
Back pain is the leading cause of disability in the United States—yet misinformation about its causes and treatment is rampant. Too often, people default to medications or surgery, even though these approaches can be unnecessary, ineffective, or even harmful.
Christine Goertz, PhD, chiropractor and leading researcher in low back pain at Duke University, was looking for a book to recommend to patients and clinicians but couldn’t find one that encompassed all the most up-to-date research and treatments. So she decided to write the book herself.
Blending clinical expertise, patient examples, and the most up-to-date research, Take Your Back Back empowers you to take control of your healing journey. Dr. Goertz explains the physical and psychosocial causes of back pain, debunking common myths, and explaining pain mechanisms. She explores a wide range of treatment options that start with a holistic, self-care approach (including acupuncture, massage, yoga, exercise, spinal manipulation, and cognitive behavioral therapy) before medications and medical procedures. Throughout, she provides questionnaires, charts, and photographs of easy-to-implement exercises in a step by step program to help you find what works. She also takes you through finding the right clinician, advocating for yourself, and building a personalized action plan.
With its whole-health, patient-centered approach, Take Your Back Back is an essential and practical resource for anyone ready to reclaim their life from low-back pain.
まだレビューはありません