Soulful Mama – Dein seelengeführter Audiobegleiter durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) Mamas

Begleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf bewusste, achtsame und spirituelle Weise – praktisch, lebensnah und down to earth. Mit Soulful Mama schenkt dir Yogalehrerin Wanda Badwal einen liebevollen Begleiter, der Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität mit deinem Alltag verbindet. Mit ihrem umfassenden Wissen zeigt Wanda dir, welche Yoga-Übungen du als Schwangere sicher ausführen kannst und welche Sequenzen sich besonders für jedes Trimester eignen. Dieses Hörbuch hilft dir, dich körperlich und emotional optimal auf jede Phase der Schwangerschaft einzustellen.

Das Hörbuch unterstützt dich mit:

• Yoga-Asanas und Sequenzen für jedes Trimester
• Ritualen zur Verbindung mit dir und deinem Baby
• Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Mantren
• Persönlichen Einblicken von Wanda und ihren »Mama-Freundinnen«
• Hebammentipps und Affirmationen zur Selbstermächtigung

Dieses sehr persönliche Hörbuch von Wanda Badwal enthält auch wertvolle Ratschläge für die Zeit nach der Schwangerschaft. Lebensnah, praktisch, spirituell und voller Liebe unterstützt es dich in einer der transformativsten Zeiten deines Lebens. Perfekt für alle werdenden Mamas, die eine ganzheitliche, achtsame und moderne Unterstützung suchen!