Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Pocket Therapy
- Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm
- ナレーター： Sarah Crosby
- 再生時間： 6 時間 33 分
商品を追加できませんでした
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Pocket Therapy
あらすじ・解説
An accessible, insightful guide to answering Life’s big questions for yourself
Who am I? What does that dreaded phrase "Just be yourself" even mean? What does it mean to be "authentic"? These questions can feel overwhelming and impossible. But in Pocket Therapy, licensed psychotherapist Sarah Crosby will help you find the answers. Using accessible language and fun exercises, Sarah helps listeners tackle their “big” questions, one small step at a time.
Author Sarah Crosby has become an Instagram sensation by sharing quick tidbits of therapy practices that help her followers reframe their experiences and walk through the world with more intention. In Pocket Therapy, she expands on that work, covering crucial topics like attachment, boundaries, self-talk, triggers, reparenting, and more - all in a quick, approachable style that you’ll actually want to listen to.
A Macmillan Audio production from St. Martin's Essentials