Nourishing Menopause
Powerful Nutrition and Lifestyle Strategies to Feel Your Best
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
Nourishing Menopause
ナレーター：
Dara Rosenberg
￥3,290 で購入
-
ナレーター：
-
Dara Rosenberg
-
著者：
-
Andrea Donsky
With forewords by Dr. Carrie Jones and Dr. James A. Simon
The conversation about menopause is everywhere, but the information is often overwhelming and it can be difficult to know how best to support your own health, particularly in the areas of nutrition and lifestyle. What does healthy eating look like at this stage of life? What choices can you make to improve your mental health? And what about sleep?
Andrea Donsky, a registered holistic nutritionist of more than twenty years and a published menopause researcher, brings her experience to the topic of perimenopause and menopause, teaching you how to take charge of your own well-being with simple, straightforward changes to your lifestyle. In this book, she covers:
- All the menopause symptoms you may already know about—and many you may not!
- The best nutrition choices to support your changing body.
- Key vitamins and minerals that supplement a healthy, balanced diet and help with symptom relief
- Tips for optimizing sleep, exercise, mindset, and stress management
- Easy recipes and meal plans that support a healthy lifestyle
- And so much more!
From the engaging and accessible voice of an active and trusted advocate in this space, Nourishing Menopause is the go-to book for women who are approaching perimenopause and those already in perimenopause and menopause—and all the years beyond.
This is a guidebook for the rest of your life.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません