How to Gut Health
Science-backed hacks for immunity, metabolism and better sleep
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン3か月 月額99円キャンペーン開催中 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプランに登録すると非会員価格の30％OFFにてご購入いただけます。 （お聴きいただけるのは配信日からとなります）
How to Gut Health
￥3,800で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
著者：
-
Jordan Haworth
概要
Brought to you by Penguin.
Protect your gut, and your bank balance, by following these easy steps
With kefir and kombucha lining the supermarket shelves and an onslaught of ads for probiotics, it’s impossible to avoid the new science of gut health. But what is it and why should you care? And do you really need all those supplements?
In How to Gut Health, leading gut physiologist Jordan Haworth answers these fundamental questions and more, and what he has to say may surprise you. For example, did you know that the number one cause of bloating is not dairy or gluten, but not breathing properly? Ultimately, we can all benefit from looking after our gut health and it needn’t be complicated or expensive.
Walking you through the best diet for your gut – the Mediterranean diet – as well showing you easy ways to boost your gut microbiome (without expensive pills or drinks!), How to Gut Health is the myth-busting, evidence-based guide that finally makes gut health simple.
© Jordan Haworth 2026 (P) Penguin Audio 2026