How Diets Make Us Fat
What the diet industry doesn't want you to know
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
How Diets Make Us Fat
ナレーター：
Shahroo Izadi
￥2,630 で購入
-
ナレーター：
-
Shahroo Izadi
-
著者：
-
Shahroo Izadi
You've probably lost weight before. The hard part is keeping it off.
Diet culture has trained us to chase quick fixes, believe restriction is strength, and feel that rules are safer than trusting ourselves with food.
It leaves us dependent on plans, suppression, and external control, convinced that without them, we'll spiral. And ultra-processed foods keep pulling us back into the binge-restrict cycle, making balance feel impossible.
The truth is, losing weight doesn't silence food noise. Unless you learn to work with your all-or-nothing thinking and unpick the damage diets have done, the same struggles will resurface - whether you're dieting, medicated or winging it.
In How Diets Make Us Fat, Shahroo Izadi shows how diets created the very problem they promised to solve, rewiring millions of us to eat in extremes while selling us back our own power at a price. Drawing on interventions used in addiction recovery for the most resistant clients, and her own experience of losing eight stone and keeping it off, she lays out a clear, compassionate framework for developing a dieting-damage-informed way of eating - one that finally allows you to manage your weight without fear or dependence.
Because losing weight is only part of the story. Learning to live free from diet culture's grip is the real victory.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません